Logo von Hebamme Katja Zimmermann
Kurse

Meine Kurse

Geburts­vorbereitungs­kurs

Mein Geburtsvorbereitungskurs richtet sich speziell an Paare und findet als Wochenendkurs statt.

Wir besprechen die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dazu kommen Körper- und Atemübungen, weitere praktische Übungen und Zeit für den gegenseitigen Austausch.

Kosten

110 €

Partnergebühr

Die Kurskosten für die schwangere Frau werden von der gesetzlichen und in der Regel auch von der privaten Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr wird ebenfalls von den meisten Krankenkassen erstattet.

Rück­bildungs­kurs

Nach der Zeit des Wochenbettes könnt ihr mit dem Rückbildungskurs starten. Durch gezieltes Training wird eure Körpermitte gestärkt und die Rückbildung gefördert.

Außerdem bekommt ihr Informationen über euren Beckenboden und praktische Tipps für den Alltag.

Euer Baby dürft ihr selbstverständlich zum Kurs mitbringen.

Kosten

Krankenkasse

Kostenübernahme

Die Kosten für den Kurs übernimmt eure Krankenkasse.

Babymassage

Der Babymassagekurs richtet sich an Mamas oder Papas mit Babys im Alter von 6 Wochen bis etwa 5 Monaten.

Kursinhalte:

  • Theoretisches Grundwissen
  • Babyhandling
  • Fußreflexzonen

Verschiedene Massagetechniken:

  • Hand- und Fußmassage
  • Bauchmassage
  • Körpermassage
  • Streichelmassage
  • Kreuzmassage
  • Indische Massage

Kosten

55 €

für 4 Kurseinheiten

Krabbelgruppe
Ankommen und Sein

Ein geschützter Raum, in dem Wurzeln wachsen dürfen, Gespräche entstehen und ihr euch mit euren Babys in eurem eigenen Tempo entfalten könnt.

Ihr trefft andere Eltern, könnt euch vernetzen, Fragen teilen und voneinander lernen. Ihr habt viel Zeit zum Kuscheln, Beobachten und Spielen, ohne Druck und ohne Programm.

Ich begleite euch sanft im Hintergrund, stehe für Fragen zur Verfügung und ermögliche einen sicheren Rahmen.

Kosten

25 €

für eine 5er-Karte

Geburts­vorbereitungs­kurs für Paare

In meinem Geburtsvorbereitungskurs für Paare und werdende Eltern steht die Vorbereitung auf die Geburt und die spannende erste Zeit mit dem Baby im Mittelpunkt.

Kursinhalte:

  • Schwangerschaft: körperliche Veränderungen, Schwangerschaftsbeschwerden und Beckenboden
  • Geburt: vorbereitende Maßnahmen, Geburtsphasen sowie Umgang mit Angst und Schmerz
  • Wochenbett und Stillen, Handling und Babyschlaf
  • Körperübungen, Entspannung, Traumreise und Partnerübungen
  • Viel Zeit für Fragen und Austausch

Der Geburtsvorbereitungskurs findet jeweils als Wochenendkurs statt.

Kosten

110 €

Partnergebühr

Die Kurskosten für die schwangere Frau werden von der gesetzlichen und in der Regel auch von der privaten Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr wird ebenfalls von den meisten Krankenkassen erstattet.